間違いなく、あなたはエッセンシャルオイルについて聞いたことがあるでしょう。もしかしたら、マッサージを受けている時や、スパやサロンに行った時に遭遇したことがあるかもしれません。

エッセンシャルオイルは主にアロマテラピーに使われています。植物の香りやエッセンスから作られています。吸い込んだり、肌に塗ったりします。それぞれのタイプの精油には、それぞれの利点と特徴があります。

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必携のエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルには様々な種類があり、それぞれに異なる効果があります。何から手をつけていいかわからないという方のために、ここでは人気の高いものをいくつかご紹介します。

	アロマ	メリット・用途
ラベンダー	フローラルとハーバル	一番人気の精油です落ち着いてリラックスできる
ペパーミント	メンソールとハーブ	それは冷却感覚を提供します高揚感と爽快感があることで知られています。
ユーカリ	森のようなものと薬用	主に、サルベやラブなどのボディケアに使用されます。それは明確な利点を持っています
ティーツリー	スパイシー＆ハーバル	浄化と浄化で知られています。主にボディケアやホームケアに使用
レモン	フルーティー	ホームクリーニングや空気のリフレッシュに使用
ベルガモット	柑橘系とスパイシー	ボディケアやホームケアに使用高揚させ、活力を与え、浄化することで知られています。

アプリケーション

エッセンシャルオイルの働きについては、2つの方法しかありません。吸入するか、局所的に使用するかです。

局所的に使用すると、精油は肌に吸収されます。その部分をマッサージするようにすると、肌への吸収が良くなり、より早く吸収されるようになります。

この方法で使用する場合は、鼻から精油を吸い込みます。すると、嗅覚システムと相互作用します。これにより、大脳辺縁系や情緒的な脳に働きかけながら、分子が脳に影響を与えることができます。エッセンシャルオイルは、心拍数、呼吸、血圧、ホルモンバランスなど、身体の重要な機能をコントロールしています。

エッセンシャルオイルについての興味深い事実をお読みください

私たちの五感のうち、最初に発達するのは嗅覚です。
女性は男性よりも嗅覚が強いのです。
1ポンドのラベンダー精油を作るには、150ポンドのラベンダーの花が必要です。
精油を拡散させると、部屋の空気中の酸素を増やす効果があります。
リラックスした時間を過ごしたいなら、ラベンダーやバジル、ペパーミントなどの精油を使うと良いでしょう。
1ポンドのペパーミント精油を作るには、250ポンドのペパーミントの葉が必要です。
特定の香りを嗅いだ後、懐かしさを感じたことはありませんか？それは、嗅球によって処理された記憶を呼び起こすからです。それはあなたの扁桃体と海馬に直接リンクしています。
レモン1個で、5滴の精油を思い浮かべることができます。
あなたの気分を高めたい場合は、グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘系のオイルが必要です。